Entdecke die Power in Dir

Unterstützung für Frauen in herausfordernden Lebensphasen

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Du bist so viel stärker, als Du denkst!

"Nichts ist so schlimm, als dass es nicht noch etwas Gutes hat - auch wenn man es nicht gleich erkennt."
Lebenskrisen sind immer auch eine Chance.

Zünde Deine Power - JETZT!

Im Coaching klären wir Deine Ziele und schauen uns Deine ganz individuelle Situation an. Dadurch verschaffen uns Klarheit über die  Erlebnisse und Erfahrungen Deiner Vergangenheit, denn dadurch haben sich automatische Verhaltensprogramme entwickelt, die in ähnlichen Situationen immer wieder anspringen, ohne dass wir es merken.
Hier sitzt auch der Hebel für die Veränderung.
Wenn die Themen dann auf dem Tisch liegen, können wir auflösen, was verhindert, dass Du in Deinem Leben weiterkommst.
Du lernst Deine Stärken für Dich zu nutzen und mit Schwächen leichter zu leben.
Du bekommst Tools, die Dir helfen, zukünftig Gefühle wie Angst, Wut, Frust, Scham, usw. leicht und schnell selbst zu verändern.
Du lernst, wie Du Dich gegen verbale Angriffe wehren und mit Konflikten gut umgehen kannst.
Und Du erfährst, warum "Nein!" ein vollständiger Satz ist, der Dir zukünftig leicht fällt, wenn Du es möchtest.
Nach unserem Coaching wirst Du feststellen: Nichts ist so, wie es war – und das im allerbesten Sinne!
Bist Du bereit, den ersten Schritt zu machen?

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Stressmanagement und Kommunikation für Pflegefachkräfte

Ich habe selbst viele Jahre in unterschiedlichen Bereichen der Pflege gearbeitet und kenne genau die Herausforderungen, die Sie täglich zu bewältigen haben.

In meinem Seminar lernen Sie, wie Kommunikation funktioniert und warum sie  manchmal so schwierig ist.

Wir beleuchten Ihre eigenen Hürden und erarbeiten, wie Sie zukünftig leichter verstanden werden und auch, was es braucht, damit Sie Ihr Umfeld besser zu verstehen.

Mit wertvollen Tools im Gepäck, die Sie im Seminar erlernen, wird es Ihnen gelingen, zukünftig in stressigen Situationen cool zu bleiben.

Fragen Sie unverbindlich ein Seminarangebot an.

Businesscoaching
Team- und Konflikt-management

Konflikte im Team sind sehr unangenehm, kosten viel Energie und senken die Produktivität.

Mein Team- und Konfliktcoaching und Kommunikationstraining eignet sich für Arztpraxen, Pflegedienste, Pflegeheime und andere Einrichtungen im Gesundheitswesen. Wir decken Konflikte auf und gehen Kommunikationsproblemen in Ihrem Unternehmen auf den Grund.

Sie lernen Kommunikationsgrundlagen, erkennen Ihr eigenes Kommunikationsverhalten und trainieren Gesprächstechniken, die Ihnen und Ihrem Team helfen, auch in schwierigen Situationen konstruktive Gespräche zu führen.

Das erleichtert die Zusammenarbeit innerhalb Ihres Teams und auch die mit Ihren Patienten.

Fragen Sie unverbindlich Ihr Seminarangebot an.

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Feedback einiger Klientinnen

Lass dich von den Erfahrungen anderer Frauen inspirieren und entdecke, wie mein Life Coaching-Programm auch dein Leben verändern kann.

Durch das Coaching mit Astrid fühle ich mich wieder richtig gut.
Die Belastungen und Anforderungen als Mutter, Mitarbeiterin und Führungskraft, Frau, Freundin und Hundebesitzerin haben mir fast die Luft zum Atmen genommen.
Durch das klar strukturierte Coaching und die leicht umsetzbaren Übungen kann ich jetzt wieder leben, lieben, lachen.

J. T.

Herrische und unfaire Menschen in meinem Umfeld haben mich fast zum Verzweifeln gebracht.
Durch Astrid habe ich verstanden, welche alten Themen da in mir getriggert wurden und warum ich so extrem darauf anspringe. Das Coaching war sehr emotional und tränenreich und ich habe vieles für mich geklärt und verarbeiten können. Seither lebe ich leichter und freier und nutze die Klopfübungen, wenn es mal wieder schwierig wird.
Jetzt kann ich vieles einfach stehen lassen und muss mich nicht mehr damit aufhalten. Ich empfehle das Coaching allen, die selbst keine Lösung für ihre Probleme finden. Freunde und Kollegen haben mit ihr auch schon Erfolge verzeichnen können.

N. E.

Es gab einen Menschen in meinem Kopf, den ich nicht losgeworden bin. Wie ein Wurm. Das hat mich total blockiert und ich konnte kaum an was anderes denken. Das Coaching war sehr anstrengend, sehr emotional und sehr aufschlussreich. Es kamen Probleme raus, die ich tief in mir vergraben hatte. Jetzt geht es mir besser, der Wurm ist kleiner geworden und ich fühle mich freier. Wenn es wieder schlimmer wird, mache ich die Übungen, die Astrid mir gezeigt hat.

S. L.

Astrid, Du hast es echt drauf. Ich kenne niemanden, der seine Berufung so lebt wie Du.

D. S.

Feedback einiger Klientinnen

Lass dich von den Erfahrungen anderer Frauen inspirieren und entdecke, wie mein Life Coaching-Programm auch dein Leben verändern kann.

Durch das Coaching mit Astrid fühle ich mich wieder richtig gut.
Die Belastungen und Anforderungen als Mutter, Mitarbeiterin und Führungskraft, Frau, Freundin und Hundebesitzerin haben mir fast die Luft zum Atmen genommen.
Durch das klar strukturierte Coaching und die leicht umsetzbaren Übungen kann ich jetzt wieder leben, lieben, lachen.
J. T.

Herrische und unfaire Menschen in meinem Umfeld haben mich fast zum Verzweifeln gebracht. Durch Astrid habe ich verstanden, welche alten Themen da in mir getriggert wurden und warum ich so extrem darauf anspringe. Das Coaching war sehr emotional und tränenreich und ich habe vieles für mich geklärt und verarbeiten können. Seither lebe ich leichter und freier und nutze die Klopfübungen, wenn es mal wieder schwierig wird. Jetzt kann ich vieles einfach stehen lassen und muss mich nicht mehr damit aufhalten. Ich empfehle das Coaching allen, die selbst keine Lösung für ihre Probleme finden. Freunde und Kollegen haben mit ihr auch schon Erfolge verzeichnen können.
N. E.

Es gab einen Menschen in meinem Kopf, den ich nicht losgeworden bin. Wie ein Wurm. Das hat mich total blockiert und ich konnte kaum an was anderes denken. Das Coaching war sehr anstrengend, sehr emotional und sehr aufschlussreich. Es kamen Probleme raus, die ich tief in mir vergraben hatte. Jetzt geht es mir besser, der Wurm ist kleiner geworden und ich fühle mich freier. Wenn es wieder schlimmer wird, mache ich die Übungen, die Astrid mir gezeigt hat.
S. L.

Astrid, Du hast es echt drauf. Ich kenne niemanden, der seine Berufung so lebt wie Du.
D. S.

Trifft davon etwas auf dich zu?

Dein Job nervt Dich nur noch, Du hast aber keine Idee, was Du stattdessen machen könntest
Du bist unglücklich und hast das Gefühl, es muss  anders werden, weißt aber nicht, wie und wo Du anfangen sollst
Es fällt Dir schwer, Dich gegen Ungerechtigkeiten zu wehren
Du fühlst Dich unglücklich in Deiner Beziehung und möchtest das ändern
In Konfliktsituationen bekommst Du den Mund nicht auf oder reagierst unangebracht
Du hast eine schwierige Diagnose bekommen und weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst

Dann lass uns reden

Dann lass uns reden!
Ich helfe Dir, Klarheit ins Chaos zu bringen.

Dein Wunsch verändert nichts.
Deine Entscheidung verändert alles.

Als erfahrener Lifecoach stehe ich Dir zur Seite und unterstütze Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen und ein glückliches und selbst bestimmtes Leben zu führen. Mein Coaching-Ansatz ermöglicht es Dir, Dich selbst besser kennenzulernen, Deine Blockaden aufzudecken, zu lösen und Deine persönlichen Ressourcen optimal zu nutzen.

Zertifizierter Life Coach (Lifecoach Academy Berlin)

psychologischer Berater (TherMedius-Institut Darmstadt)

Hypnotiseurin (TherMedius-Institut Darmstadt)

Businesscoach Bereich Team- und Konfliktmanagement (Livecoach Academy Berlin)